نصائح هندية للتغلب على الكرش والحصول على بطن مسحطة

سمنة، السمنة، سمنه، زيادة الوزن، الدهن، دهون، كرش، تخن, تخسيس الوزن، انقاص الوزن, خسارة الوزن, حرق الدهون, حرق السعرات الحرارية

نصائح هندية للتغلب على الكرش والحصول على بطن مسحطة – قدم تقرير نشره الموقع الهندى “برايت سايد ” بعض النصائح التى تساعدك الحصول على بطن مسطحة منها الآتى. نصائح هندية للتغلب على الكرش والحصول على بطن مسحطة: 1.أخذ دش بارد قبل النوم فأن أخذ دش بارد يعد وسيلة ممتازة لخفض درجة حرارة الجسم وتحفيز الدهون … استكمال القراءة

نصائح تساعد الأم في التعامل مع الإبن خلال فترة المراهقة

طلبة، طلاب ، طالبة، طالبات، جامعة، جامعات، الثانوية العامة، امتحانات ، نتيجة الشهادة ، التنسيق ، تنسيق الجامعات ، الدبلومات الفنية ، الاستعلام عن النتيجة

نصائح تساعد الأم في التعامل مع الإبن خلال فترة المراهقة – فترة المراهقة من أهم المحطات في حياة ابنك أو ابنتك لأن شخصية الفرد تتكون في هذه الفترة. لذا يجب على الآباء تعلم أساسيات التعامل مع أبنائهم تبعاً لمتطلبات هذه المرحلة الانتقالية. يمكنهم أن يأخذوا المشورة من ذوي الاختصاص من مساعدين اجتماعيين وأطباء نفسيين، وربما … استكمال القراءة

نصائح وتمارين تعمل على راحة العين وسلامتها

عين، العين، عيون، عدسة، العدسة، القرنية، لينز، ليزك، نظارة، تصحيح النظر

نصائح وتمارين تعمل على راحة العين وسلامتها – استخدام الكومبيوتر والقراءة والكتابة كلها أمور قد تصيب العين بإرهاق شديد بعد فترة من الوقت. فما هي التمارين التي قد تساعد على إراحتها من الإجهاد؟ إليكم بعض النصائح. ثلاثة أرباع الانطباعات الحسية تنشأ من الحس البصري، والقراءة أوالجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة يرهق العين ويسبب جفافها. ولتجنب … استكمال القراءة

نصائح هامة تساعد على تقوية المناعة

فتيات، صحة، فقد الوزن، رجيم، رشاقة، تخسيس، رياضة، دايت، تمرينات

نصائح هامة تساعد على تقوية المناعة – بين ايقاع الحياة المضطرب والعادات غير الصحية التى نتبعها يوميا تتقلص مناعتنا ونصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لذا قدم موقع “everydayhealth” مجموعة من النصائح الهامة التى تعمل على تقوية المناعة. نصائح هامة تساعد على تقوية المناعة: 1- الحصول على ساعات نوم كافية وإدارة الضغوطات لأنها تضر المناعة وتزيد … استكمال القراءة

نصائح عند اختيار شريك الحياة

زوج، زوجة، زوجين، حب، الحب، زواج، خطوبة، زفاف ، قلب ، قلوب ، رومانسية، دعاء الزواج، دعاء الزواج، دعاء تيسير الزواج، دعاء تعجيل الزواج، دعاء الزواج من شخص معين، دعاء للزواج، دعاء الزواج السريع، دعاء الزواج بمن تحب

نصائح عند اختيار شريك الحياة – حسن اختيار شريك الحياة تعد من الأمور الهامة في حياة كل إنسان، وتؤكد معظم الدراسات الحديثة وعلماء النفس أن نجاح الحياة الزوجية أو فشلها يتوقف على حسن اختيار شريك الحياة. وليس على نوع البطيخة كما اعتاد المصريون تشبيه الزواج بها ( قرعة أم حمراء ) ولكى لا يقف الشباب … استكمال القراءة

نصائح عن كيفية تناول طعام صحي من طباخ وعالم

فواكه، فاكهة، خضروات، الخضروات، خضار، تغذية، طعام، سوق، اسواق, الطماطم, الفلفل

نصائح عن كيفية تناول طعام صحي من طباخ وعالم – في مقال في صحيفة الجارديان، سرد كل من البروفيسور تشارلز سبنس والطباخ جوزيف يوسف عدة نصائح تضمن لك تناول طعام صحي للمحافظة على صحتك أنت وأفراد عائلتك. يستهل الاثنان المقال بالقول «بوصفنا عالمًا وطباخًا، فإننا لا نتفق كثيرًا عندما يتعلق الأمر بأنظمة الحمية الغذائية الحديثة. … استكمال القراءة

نصائح للنوم عند الإستيقاظ في منتصف الليل

زوج, زوجة, رجل, شاب, السرير, تقوية الرغبة الجنسية, علاج الضعف الجنسي, اوضاع الجماع, اوضاع مثيرة, بالصور اوضاع ليلة الدخلة, تضييق المهبل, العلاقة الزوجية, العلاقة الحميمية, الشهوة الجنسية, الرعشة الجنسية

نصائح للنوم عند الإستيقاظ في منتصف الليل – يقدم مُتخصص في علاج اضطرابات النوم بعض النصائح بشأن ما يجب ألا تفعله إذا استيقظت منتصف الليل، وعدم معرفة الوقت هي بالتأكيد واحدة من أهم تلك النصائح. ويمكن لذلك الشعور المزعج بالرغبة في الاستيقاظ والذهاب إلى دورة المياه أيضاً، أن يمنعنا من الخلود إلى النومِ مرة أخرى. … استكمال القراءة

نصائح للحفاظ على السيارة

اسعار السيارات ، العربيات ، سعر عربية ، سوق السيارات ، سيارة مستعملة

نصائح للحفاظ على السيارة – نستعرض خلال هذه المقالة عدد من النصائح والوصايا والـ “لاءات”، فإذا كنت ترغب في الحفاظ على سيارتك باستمرار وابقائها دوما في مراحل الامان اقرأ هذه النصائح بتمعن :- 10 نصائح لقيادة آمنة ـ اعرف معاني علامات “أضواء التنبيه” الخاصة بسيارتك؛ فبمجرد إدارة مفتاح التشغيل من المفترض أن تضيء جميع تلك … استكمال القراءة

نصائح تساعدك على تجنب فقدان الحقائب في المطار

طائرة, مصر للطيران, اخبار مصر, سقوط طائرة, حطام طائرة, اختفاء طائرة

نصائح تساعدك على تجنب فقدان الحقائب في المطار – من أكثر الكوابيس التي يمكن أن تواجه المسافرين في المطارات ضياع حقائبهم أو تلف محتوياتها بسبب إهمال العمال أو عدم كفاءة نظام تسليم الحقائب، كما يلعب المسافر دوراً في بعض الأحيان في ضياع حقائبه من خلال عدم الانتباه إليها في المطار. وتشير التقارير إلى أن الأشهر … استكمال القراءة

نصائح تساعد على نجنب ألم الأسنان ومشاكل اللثة

اسنان، تنظيف الاسنان، الم، وجع الاسنان، تسوس، اللثة ، فواكه ، فاكهة ، تفاح ، التفاح، رائحة الفم

نصائح تساعد على نجنب ألم الأسنان ومشاكل اللثة – تعتبر الإصابة بألم الأسنان ومشاكل اللثة من المشاكل الشائعة التي يمر بها العديد من الناس حول العالم، ولكن ما قد لا يعلمه كثيرون منهم، أن مجرد اتباع روتين يومي لتنظيف أسنانهم قد يجنبهم الكثير من والزيارات المتكررة والمؤلمة لطبيب الأسنان، مثل استعمال الفرشاة والمعجون وغسول الفم. … استكمال القراءة

نصائح تساعد في إختيار اسم المولود الجديد

طفل، اطفال، بيبي، ولد، بنت، اسامي من القران، اسماء اولاد، اسماء بنات، اسامي اولاد، اسامي بنات، اسماء جديدة، اسماء مواليد ذكور

نصائح تساعد في إختيار اسم المولود الجديد – منذ أعلنتِ حملك والجميع يوجه لك ذات السؤال: ماذا ستسمي المولود الجديد؟ إن كنت لم تقرري اسم طفلك بعد، إليك 10 نصائح تساعدك في ذلك: نصائح تساعد في إختيار اسم المولود الجديد: 1. لا تتعجلي اختيار الاسم بإمكانك الانتظار حتى اللحظة الأخيرة، والبحث عن احتمالات وخيارات متعددة … استكمال القراءة

نصائح لتفادي تسرب الغاز في المنزل

ديكور، انتريه، اثاث، منزل، بيت، غرفة، نوم، صالون

نصائح لتفادي تسرب الغاز في المنزل – المنزل هو مكان الاستقرار الشخصي والعائلي الذي يتجمع داخله جميع أفراد الأسرة، لذلك فالحرص على سلامته هو مسؤولية كل فرد داخله، ولكن تقع في الغالب المسؤولية الكبرى على الأم، فهي التي تتولى جميع شؤونه من ترتيب ونظافة وحماية. وقد تقع بعض الحوادث المنزلية نتيجة للجهل أو الإهمال أو … استكمال القراءة

نصائح المرور للتعامل مع الشبورة أثناء القيادة

ازدحام، زحام، زحمة المرور، سيارة، سيارات، شارع، شوارع، طرق مصر

نصائح المرور للتعامل مع الشبورة أثناء القيادة – ناشدت الإدارة العامة للمرور، قائدى السيارات، بتوخى الحذر أثناء القيادة على الطرق السريعة والداخلية، منعًا لحوادث الطرق بسبب ظهور شبورة كثيفة بكافة المحاور. وهناك تعليمات يجب الانتباه إليها؛ ومنها: 1- يجب إجراء فحص أولى للسيارة قبل التحرك لضمان عدم حدوث عطل أو التسبب فى حادث أثناء القيادة. … استكمال القراءة

نصائح لحماية السيارة من السرقة من خبراء

اسعار السيارات ، العربيات ، سعر عربية ، سوق السيارات ، سيارة مستعملة

نصائح لحماية السيارة من السرقة من خبراء – أدى التطور التقني في العقود الأخيرة إلى الحد من سرقة السيارات؛ حيث يرجع الفضل في هذا أيضا إلى المعايير، التي اتخذتها شركات السيارات للعمل على تحسين أنظمة الحماية من السرقة، والمجموعة الموسعة من الحيل التقنية والميكانيكية الجديدة. غير أن بعض هذه الحلول يقتصر دوره على مجرد تعطيل … استكمال القراءة

نصائح للحفاظ على النظر مع التقدم في العمر

عين، عيون، العين، العيون، الحواجب، النظر، البصر، تقوية البصر، المياه البيضاء، المياه الزرقاء، العدسة، الليزك، امراض العيون

نصائح للحفاظ على النظر مع التقدم في السن – على الرغم من أن رؤيتنا تتغير مع تقدمنا في العمر، الا أننا بمحاولة تطبيق بعض العادات اليومية قد نستطيع تجنب ارتداء النظارات والحفاظ على نظرنا سليم. كيف تحافظ على نظرك برغم تقدمك في السن، اليك أهم النصائح التي ستساعدك في ذلك: قد يعتقد البعض ان ارتداء … استكمال القراءة