ممارسات يومية تؤثر على حرق الدهون

سمنة، السمنة، سمنه، زيادة الوزن، الدهن، دهون، طعام، اطعمة، ساندوتش ، ساندويتش

ممارسات يومية تؤثر على حرق الدهون – يشكو البعض من عدم قدرتهم على حرق الدهون بالشكل المطلوب ما يجعلهم عرضة أكثر من غيرهم للسمنة. إلا أن ثمة ممارسات يومية اعتاد عليها البعض تساعد بشكل كبير في تسريع عملية الأيض وزيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون سريعاً، هذه العادات يجب المداومة على ممارستها من أجل الخروج بأفضل … استكمال القراءة

طريقة نجاح الرجيم هو معدل حرق الدهون

الرجيم كيف يكون ناجح؟ ولماذا يفشل مع البعض وينجح مع البعض الاخر؟ هل المشكلة في طريقة الرجيم ام في نوعية الطعام ام طريقة الحياه نفسها لمن يتبع رجيم؟ كلها اسئله تدور في ذهن من يقوم بالرجيم و في الحقيقه فالعامل الاساسي لنجاح اي رجيم هو معدل حرق الدهون في الجسم، هل المعدل يكفي لانقاص الوزن … استكمال القراءة

مشروبات سحرية للمساعدة في حرق الدهون و فقدان الوزن

في فصل الشتاء تظهر مشكلة السمنة وزيادة الوزن لذلك ينصح المتخصصون في التغذية العلاجية والعلاج الطبيعى، بتناول مجموعة من المشروبات التى تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية والدهون التى تدخل إلى الجسم، وبالتالى تساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة في الجسم: – مشروب الجنزبيل مخلوط مع القرفة والكمون مضاف إليه قطرات من الليمون : يتم … استكمال القراءة

خل التفاح يساعد علي حرق الدهون و انقاص الوزن الزائد

يعد خل التفاح مساعد جيد في التخسيس و إنقاص الوزن، كما يساهم في التخفيف من دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد. كما أن خل التفاح مذيب للدهون ويقوم بتنشيط  عملية الأيض في الجسم ويحتوي خل التفاح  على نسبة البوتاسيوم التي تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السام، لكن ماهو خل التفاح و كيف … استكمال القراءة

الزنجبيل يقوي الذاكرة و يساعد في طرد الدهون من الجسم و التنحيف

سر يدخل بقوة في عالم البنات و الاعشاب و لا سيما البهارات ايضا انه الزنجبيل نبات هام كتابل فريد النكهة يضفي لذة على الطعام يفضله الكثيرين في تحضير الطعام ، فهو يستخدم كأحد أهم التوابل والإعشاب في الصين منذ 2500 عام، وكنبات يستخلص منه العديد من العلاجات الصحية الهامة، حيث أثبتت التجارب والدراسات الحديثة أن … استكمال القراءة

مشروب الزنجبيل السحري لحرق الدهون

مشروب الزنجبيل السحري لحرق الدهون: تؤكد الدراسات والأبحاث التي أجريت على نبات الزنجبيل بأنه له قدرة عجيبة وسحرية على حرق الدهون أو على اقل تقدير يساعد بشكل كبير على ذلك ، وقد أشارت أخصائية التغذية أمل الأنصاري أن فائدته تكمن في تناوله بعد الوجبة مباشرة سواء الخفيفة أو الدسمة فله قدرة مثالية في عدم جعل … استكمال القراءة

الزعتر العطري يقوم بحرق الدهون وتخفيف الوزن

الزعتر العطري هو عشب مميز للغاية و به العديد من الفوائد الصحية وكثير ما نستخدمه في بعض المعجنات و الفطائر، لكن لم نفكر في استخدامه كمشروب صحي يعالج الكثير من الامراض بفضل الله … ======= 1- يساعد في تخفيف الوزن وذلك بتسريع حرق الدهون من الجسم 2- يساعد في ضبط مستوى سكر الدم في حالات … استكمال القراءة

الصيام يساعد علي تقليل الدهون في الدم فيتحسن عمل القلب

الصيام له فوائد كثيرة جدا منها انه يساعد على صحة وقوة الجسم، حيث يقوم الجسم من الناحية الفسيولوجية بالتمرن على زيادة قدرته على تحمل ومقاومة الجوع والعطش، اذ تحدث تغيرات هرمونية وفسيولوجية في جميع الأعضاء، حيث يتأقلم فيها الجسم مع نقص المواد الغذائية ونقص مصادر الطاقة. كما يقوم الصيام بتنظيم مواعيد الأكل مما يساعد على منح … استكمال القراءة

تخلصي من الوزن الزائد وافقدي الدهون من البطن و الجسم

خلطه رائعه لحرق السعرات الحراريه وفقد الوزن و الدهون من منطقة الكرش و الارداف و الجسم كله بطريقه سهله و بدون مجهود شاهدي الفيديو : –

أطعمة تقلل من ارتفاع نسبة الدهون فى الدم ( الكولسترول )

أساس مشكلة الكولسترول عادة هو ارتفاع نسبة الدهون فى الدم وبالتالي زيادة مستويات الكوليسترول في الدم بشكل سريع وفقا لما نأكله ولقد اثبتت الدراسات العلمية ان من الممكن خفض نسبة الكوليسترول عن طريق الغذاء الصحى الا انه يحتاج الى بعض الوقت وتستخدم العديد من انواع الخضر والفاكهة لخفض الكوليسترول ومنها: 1- التفاح: يحتوى على مواد … استكمال القراءة