أفضل وأسهل تمارين الحمل قبل الولادة

حمل، الحمل، اكتشاف الحمل، معرفة الحمل، كشف الحمل، اختبار الحمل، حامل، الانجاب، اوضاع الحمل، اوضاع الحامل

للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعا بعد الولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون المرأة على دراية به فهو ليس بالوقت الذى تسعى … استكمال القراءة

فوائد عصير الليمون المدهشة.. مفيد للقلب والوزن والبشرة والشعر

ليمون، الليمون، عصير

فوائد عصير الليمون المدهشة – يتميز عصير الليمون، الليمونادة، بالعديد من الفوائد التي تعود على صحتنا، فهو ذو خصائص علاجية جمة، اضافة الى فوائده الجمالية، تعرف عليها بالصور: غني بالعناصر الغذائية يعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C، الكالسيوم، البوتاسيوم والقليل من الحديد، وهذه العناصر تزوده بخصائص طبية وصحية عديدة مثل كونه مضاد للالتهابات … استكمال القراءة

أسباب المياه البيضاء على العين وأعراضها والعلاج

عين، عيون، العين، العيون، الحواجب، النظر، البصر، تقوية البصر، المياه البيضاء، المياه الزرقاء، العدسة، الليزك، امراض العيون

أسباب المياه البيضاء على العين وأعراضها والعلاج – تعتبر الإصابة بالمياه البيضاء من أكبر أسباب العمى في العالم كله, وتشكل الإصابة بالمياه البيضاء نسبة 75% من أسباب الإصابة بالعمى , بينما الأمراض الأخرى ( المياه الزرقاء – سحابة القرنية – الانفصال الشبكة – نزيف العين .. الخ ) تشكل 25% من أسباب الإصابة بالعمى . … استكمال القراءة

طرق خفض ضغط الدم بالطرق الطبيعية

ضغط الدم ، طبيب، مريض ، مرض ، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، دواء، جراحة، عملية

طرق خفض ضغط الدم بالطرق الطبيعية – يتعرض كل 5 بالمائة من الأشخاص حول العالم لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، سواء نتيجة للسمنة أو للشد العصبي أو للعمل دون راحة، وضغط الدم يمثل الضغط المتدفق من القلب للشرايين، وتقاس نسبته بالملليمتر الزئبقي، وبعد الإصابة لا يعلم الشخص المصاب ما الذي يجب أن يتناوله تحديداً للتخلص … استكمال القراءة

فوائد البنجر الصحية المذهلة

طب، صحة، طبيب، فحص، مرض، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، ادوية

فوائد البنجر الصحية المذهلة – البنجر هو أحد أنواع الخضار ويدخل في تحضير المخللات وإعداد السلطات، كما يمكن تناوله عن طريق تحضير عصير البنجر اللذيذ، لذلك إليكم فوائد البنجر المتعددة. فوائد البنجر الصحية يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل ( A ، B ، C ) وبعض المعادن الهامة مثل الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم بالإضافة … استكمال القراءة

أسباب وأعراض المياه البيضاء في العين

عين، عيون، العين، العيون، الحواجب، النظر، البصر، تقوية البصر، المياه البيضاء، المياه الزرقاء، العدسة، الليزك، امراض العيون

أسباب وأعراض المياه البيضاء في العين – المياه البيضاء أو عتامة العين أو إعتام عدسة العين هو مرض يصيب عدسة العين الطبيعية القائمة خلف الحدقة فيعتمها ويفقدها شفافيتها مما يسبب ضعفاً في البصر دون وجع أو الم، ويعاني المصاب بالساد من تحسسه للإنارة المبهرة والقوية مع ضعف في النظر ليلاً، وقد يصيب عيناً واحدةً أو … استكمال القراءة

أضرار الملح الزائد في الطعام.. أمراض خطيرة غير متوقعة

وجبة، طعام، طريقة اعداد، طهي، مطبخ، طبخ

أضرار الملح الزائد في الطعام – الملح هو جزء لا يتجزأ من الطعام اليومى، لكن تأثير الإفراط فى تناوله يمكن أن يكون خطرًا على صحتك ويؤدى إلى عدد من الأمراض المخيفة كالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم، وفقًا لتقرير نشره الموقع الأمريكى “tapoos”. وكما جاء فى التقرير تأثير الإفراط فى الملح على جسمك يسبب … استكمال القراءة

تحذير من حلق الأنف.. يسبب موت الخلايا والعدوى

بنت، سيده، فتاه، فتاة، امرأه، جمال، تجميل، وجه، الوجه، بشره، البشرة، شعر، الشعر، ميك اب، مكياج، تفتيح، تبييض, وصفات طبيعية, عروسة

تحذير من حلق الأنف – استخدام الحلى فى خرق جدار الأنف مشهورة لدى بعض النساء سواء كانت من العادات والتقاليد لديهم أو للزينة، إلا أن هناك مشاكل كثيرة تسببها هذه الأفعال من اختراق جدار الأنف لوضع الحلى، والثقب فى الأنف وضع كل الجدران الجانبية للأنف فى خطر. وذكر موقع “only my health ” الطبى أن … استكمال القراءة

أسباب زيادة الوزن في منطقة البطن فقط

سمنة، السمنة، سمنه، زيادة الوزن، الدهن، دهون، كرش، تخن, تخسيس الوزن، انقاص الوزن, خسارة الوزن, حرق الدهون, حرق السعرات الحرارية

أسباب زيادة الوزن في منطقة البطن فقط – يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن في منطقة البطن فقط. فما أسباب ذلك؟ وما الحل؟ قالت مجلة “إيلي” الألمانية ردًا على تلك السؤال، إن زيادة الوزن في منطقة البطن فقط ترجع إلى الأنسولين، والذي يتكوّن في الجسم بسبب تناول الأطعمة المحتوية على السكر. ونظراً لأن الأنسولين يُعيق … استكمال القراءة

كل ما تريد أن تعرفه عن ضيق التنفس.. الأسباب والعلاج

طب، صحة، طبيب، فحص، مرض، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، ادوية

كل ما تريد أن تعرفه عن ضيق التنفس – هل شعرت في أحد المرات بضيق في النفس وصعوبة في التنفس؟ كيف تصرفت حينها لعلاج ضيق التنفس الذي تعاني منه؟ تعرف من خلال المقال التالي على أهم الإجراءات العلاجية في هذه الحالة لتتمكن من التصرف بحكمة إن شعرت بذلك مرة أخرى! ما هو ضيق التنفس؟ هو … استكمال القراءة

أعراض تكشف مشكلات فى القلب

طب، صحة، طبيب، فحص، مرض، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، ادوية

أعراض تكشف مشكلات فى القلب – القلب واحد من أكثر الأجهزة الحيوية فى الجسم ووجود مشكلة بسيطة به يمكن أن تؤدى إلى عواقب وخيمة يمكن أن تحدث تتدهور بصحة القلب، لذا هناك بعض العلامات المثيرة للدهشة التى تشير إلى وجود مشكلة فى القلب. كما ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” بعض العلامات التى تدل … استكمال القراءة

نصائح هندية للتغلب على الكرش والحصول على بطن مسحطة

سمنة، السمنة، سمنه، زيادة الوزن، الدهن، دهون، كرش، تخن, تخسيس الوزن، انقاص الوزن, خسارة الوزن, حرق الدهون, حرق السعرات الحرارية

نصائح هندية للتغلب على الكرش والحصول على بطن مسحطة – قدم تقرير نشره الموقع الهندى “برايت سايد ” بعض النصائح التى تساعدك الحصول على بطن مسطحة منها الآتى. نصائح هندية للتغلب على الكرش والحصول على بطن مسحطة: 1.أخذ دش بارد قبل النوم فأن أخذ دش بارد يعد وسيلة ممتازة لخفض درجة حرارة الجسم وتحفيز الدهون … استكمال القراءة

عصير سحري لتقوية العظام وتنشيط الجسم

مشروب، شرب، شاي، قهوة، نسكافية، لبن، سحلب، كابتشينو، فوائد القهوة، اضرار القهوة، القهوة التركية، الاسبرسو، الكابيتشينو، النسكافيه، فوائد القهوة العربي، اضرار القهوة على الريق, فوائد الزنجبيل, فوائد الجنزبيل

عصير سحري لتقوية العظام وتنشيط الجسم – العظام من أصعب الخلايا فى الجسم لأنها مصنوعة أساسا من اثنين من المواد الكولاجين (البروتين) والكالسيوم (المعدنى)، والتى توفر القوة والتوازن والدعم فى جميع أنحاء الجسم، بما فى ذلك حماية الأعضاء الداخلية ودعم العضلات. وعندما يتعلق الأمر بحماية العظام وتنشيط جسمك، فإنه لم يفت الأوان بغض النظر عن … استكمال القراءة

كل شئ عن الأرق.. الأنواع والأسباب والأعراض والعلاج

زوج, زوجة, رجل, شاب, السرير, تقوية الرغبة الجنسية, علاج الضعف الجنسي, اوضاع الجماع, اوضاع مثيرة, بالصور اوضاع ليلة الدخلة, تضييق المهبل, العلاقة الزوجية, العلاقة الحميمية, الشهوة الجنسية, الرعشة الجنسية

كل شئ عن الأرق – الارق هو عدم القدرة على النوم والاستمرار به، والاستيقاظ دون احساس بالنشاط، ما يؤثر على وظائفنا طول اليوم، وهو لا يستنزف فقط الطاقة والمزاج الجيد بل الصحة أيضاً. والقدرة على اداء العمل بكفاءة في الحياة. معظم تجارب الارق عند البالغين تمضي بسرعة، لكن البعض يعانيه كحالة مزمنة، ويمكن ان يكون … استكمال القراءة

للفتيات.. تأثير الوجبات السريعة الخطير على البشرة

بنت، سيده، فتاه، فتاة، امرأه، جمال، تجميل، وجه، الوجه، بشره، البشرة، شعر، الشعر، ميك اب، مكياج، تفتيح، تبييض, وصفات طبيعية, عروسة

تأثير الوجبات السريعة الخطير على البشرة – أصبحت الوجبات السريعة جزءًا من حياتنا اليومية، نظرًا لسهولة إحضارها وطعمها اللذيذ، الذي نفضله جميعًا، لكن هل تعلمين أن للوجبات السريعة تأثيرًا سلبيًا على بشرتكِ؟ إذا كنتِ ممن يعانين من ظهور الحبوب مرارًا وتكرارًا على بشرتكِ، وحينما تتطلعين في المرآة، تجدين بعض التجاعيد على وجهكِ، على الرغم من … استكمال القراءة