نصائح لمواجهة مشاكل النوم والحصول على نوم جيد

طفل، اطفال، النوم، نوم، الاسترخاء، الراحة، الكسل، السرير، القلق، الارق، الاستيقاظ، السهر

نصائح لمواجهة مشاكل النوم والحصول على نوم جيد – أجرت شركة التأمين Aviva دراسة، قامت خلالها بجمع معلومات من 14 بلداً عن السكان الذين لا يحصلون على القدر الكافي من النوم. وأوضحت النتائج أن المملكة المتحدة في المرتبة الأولى من حيث عدم الراحة أثناء النوم، تليها أيرلندا وكندا وبولندا وسنغافورة، بينما يستطيع السكان في الهند … استكمال القراءة

مفاجأة طبية.. هل يجب تناول جرعة المضادات الحيوية بالكامل ؟

كبسولة، كبسولات، اقراص، دواء، ادوية، طب، صحة، مضاد حيوي، مضادات، فيروس، بكتيريا، فيرس، مرض، علاج

دراسة جديدة.. هل يجب تناول جرعة المضادات الحيوية بالكامل ؟. غالبا ما ينصح الاطباء بضرورة تناول جرعة المضادات الحيوية المقررة بالكامل، ولكن هل هذا الامر بالفعل ضروري وصحي ؟ ربما حان الوقت لإعادة التفكير في النصيحة المسداة إلى المرضى بضرورة تناول جرعة المضادات الحيوية الموصى بها كاملة، حسبما حثّ بحث لفريق من الخبراء في انجلترا. … استكمال القراءة

دراسة تكشف سر النوم الجيد ليلا

طب، صحة، طبيب، فحص، مرض، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، ادوية

دراسة تكشف سر النوم الجيد ليلا – يُقال إن الضمير المستريح هو أنعم وسادة، لكن وفقا لدراسة جديدة فإن سر ليلة نوم هادئة هو شيء يستحق النهوض من الفراش لليوم التالي. فقد توصل علماء أميركيون في دراسة هي الأولى من نوعها إلى أن وجود هدف في الحياة يؤدي إلى اضطرابات ليلية أقل ويحسن نوعية النوم. … استكمال القراءة

نصائح هامة للتعامل مع موجة الحر الشديدة

شمس حرارة طقس

نصائح هامة للتعامل مع موجة الحر الشديدة – الطقس الحار يؤدي إلى كثير من الأعراض، ومنها الإجهاد الحراري الذي يحدث نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة وخاصة عند بذل مجهود شاق مما يؤدي إلى اضطراب في وظائف الجسم. وتتمثل الأعراض العامة للحالات المصابة بالإجهاد الحراري وضربات الشمس … استكمال القراءة

اسرار تجنب العطش في نهار رمضان

اسرار تجنب العطش في نهار رمضان. الصيام مع حرارة الصيف يجعلنا نشعر بالعطش، على الرغم من شرب كميات من السوائل بين وجبتي السحور والإفطار، كما أن بعض الأشخاص يميلون لتناول المشروبات الغازية أثناء تناولهم وجبة الإفطار، وهذا يسبب لهم الشعور بالعطش الشديد، فضلاً عن أضرارها الصحية. احذر.. لاتكن مثل هؤلاء في رمضان! لذا نقدم لكم … استكمال القراءة

طرق علاج الشد العضلي في المنزل

طب، صحة، طبيب، فحص، مرض، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، ادوية

اسباب وعلاج  الشد العضلي. كثيرا ما قد نشعر بألم مفاجئ في إحدى عضلات الجسم نتيجة بذل مجهود أو ممارسة رياضة عنيفة، وهذه الحالة تصنف طبياً انها تشنج أو شد عضلي. ما هو الشد العضلي ( muscle cramps )؟ تحدث التشنجات العضلية في حالة قيام العضلة بعدة انقباضات تلقائية متتابعة، وتستمر في تلك الانقباضات بدون العودة إلى … استكمال القراءة

علامات مبكرة تنذر بالإصابة بمرض السرطان

طب، صحة، طبيب، فحص، مرض، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، ادوية

علامات مبكرة تنذر بالإصابة بمرض السرطان – السرطان من الأمراض المنتشرة على مستوى العالم، والتى يمكن علاجها فى بعض الأحيان اذا تم إكنتشافها مبكراً. وعن الكشف المبكر ، ذكر تقرير يؤكد وجود 7 علامات مبكرة تنبئ للاصابة بمرض السرطان، ووفقا لموقع “برايت سايد” هناك 90% من الاشخاص يتجاهلون الأعراض التى يمكن الكشف عنها بسهولة وهي: … استكمال القراءة

أفضل وأسهل تمارين الحمل قبل الولادة

حمل، الحمل، اكتشاف الحمل، معرفة الحمل، كشف الحمل، اختبار الحمل، حامل، الانجاب، اوضاع الحمل، اوضاع الحامل

للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبها آلام الظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعا بعد الولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون المرأة على دراية به فهو ليس بالوقت الذى تسعى … استكمال القراءة

فوائد عصير الليمون المدهشة.. مفيد للقلب والوزن والبشرة والشعر

ليمون، الليمون، عصير

فوائد عصير الليمون المدهشة – يتميز عصير الليمون، الليمونادة، بالعديد من الفوائد التي تعود على صحتنا، فهو ذو خصائص علاجية جمة، اضافة الى فوائده الجمالية، تعرف عليها بالصور: غني بالعناصر الغذائية يعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C، الكالسيوم، البوتاسيوم والقليل من الحديد، وهذه العناصر تزوده بخصائص طبية وصحية عديدة مثل كونه مضاد للالتهابات … استكمال القراءة

أسباب المياه البيضاء على العين وأعراضها والعلاج

عين، عيون، العين، العيون، الحواجب، النظر، البصر، تقوية البصر، المياه البيضاء، المياه الزرقاء، العدسة، الليزك، امراض العيون

أسباب المياه البيضاء على العين وأعراضها والعلاج – تعتبر الإصابة بالمياه البيضاء من أكبر أسباب العمى في العالم كله, وتشكل الإصابة بالمياه البيضاء نسبة 75% من أسباب الإصابة بالعمى , بينما الأمراض الأخرى ( المياه الزرقاء – سحابة القرنية – الانفصال الشبكة – نزيف العين .. الخ ) تشكل 25% من أسباب الإصابة بالعمى . … استكمال القراءة

طرق خفض ضغط الدم بالطرق الطبيعية

ضغط الدم ، طبيب، مريض ، مرض ، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، دواء، جراحة، عملية

طرق خفض ضغط الدم بالطرق الطبيعية – يتعرض كل 5 بالمائة من الأشخاص حول العالم لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، سواء نتيجة للسمنة أو للشد العصبي أو للعمل دون راحة، وضغط الدم يمثل الضغط المتدفق من القلب للشرايين، وتقاس نسبته بالملليمتر الزئبقي، وبعد الإصابة لا يعلم الشخص المصاب ما الذي يجب أن يتناوله تحديداً للتخلص … استكمال القراءة

فوائد البنجر الصحية المذهلة

طب، صحة، طبيب، فحص، مرض، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، ادوية

فوائد البنجر الصحية المذهلة – البنجر هو أحد أنواع الخضار ويدخل في تحضير المخللات وإعداد السلطات، كما يمكن تناوله عن طريق تحضير عصير البنجر اللذيذ، لذلك إليكم فوائد البنجر المتعددة. فوائد البنجر الصحية يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل ( A ، B ، C ) وبعض المعادن الهامة مثل الحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم بالإضافة … استكمال القراءة

أسباب وأعراض المياه البيضاء في العين

عين، عيون، العين، العيون، الحواجب، النظر، البصر، تقوية البصر، المياه البيضاء، المياه الزرقاء، العدسة، الليزك، امراض العيون

أسباب وأعراض المياه البيضاء في العين – المياه البيضاء أو عتامة العين أو إعتام عدسة العين هو مرض يصيب عدسة العين الطبيعية القائمة خلف الحدقة فيعتمها ويفقدها شفافيتها مما يسبب ضعفاً في البصر دون وجع أو الم، ويعاني المصاب بالساد من تحسسه للإنارة المبهرة والقوية مع ضعف في النظر ليلاً، وقد يصيب عيناً واحدةً أو … استكمال القراءة

أضرار الملح الزائد في الطعام.. أمراض خطيرة غير متوقعة

وجبة، طعام، طريقة اعداد، طهي، مطبخ، طبخ

أضرار الملح الزائد في الطعام – الملح هو جزء لا يتجزأ من الطعام اليومى، لكن تأثير الإفراط فى تناوله يمكن أن يكون خطرًا على صحتك ويؤدى إلى عدد من الأمراض المخيفة كالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم، وفقًا لتقرير نشره الموقع الأمريكى “tapoos”. وكما جاء فى التقرير تأثير الإفراط فى الملح على جسمك يسبب … استكمال القراءة

تحذير من حلق الأنف.. يسبب موت الخلايا والعدوى

بنت، سيده، فتاه، فتاة، امرأه، جمال، تجميل، وجه، الوجه، بشره، البشرة، شعر، الشعر، ميك اب، مكياج، تفتيح، تبييض, وصفات طبيعية, عروسة

تحذير من حلق الأنف – استخدام الحلى فى خرق جدار الأنف مشهورة لدى بعض النساء سواء كانت من العادات والتقاليد لديهم أو للزينة، إلا أن هناك مشاكل كثيرة تسببها هذه الأفعال من اختراق جدار الأنف لوضع الحلى، والثقب فى الأنف وضع كل الجدران الجانبية للأنف فى خطر. وذكر موقع “only my health ” الطبى أن … استكمال القراءة