طرق تساعد على علاج الاكتئاب

القلق، التوتر، الحزن، الاكتئاب، علاج القلق، علاج الاكتئاب، علاج القلق بالقرآن، علاج الاكتئاب بالقرآن، الحزن، الهموم، الوحدة

الاكتئاب من المشاكل النفسية التى يصاب بها الكثير من الأشخاص وله أنواع وأشكال مختلفة نتيجة لعدم التوازن الهرمونى فى الدماغ، وتظهر أعراضه على شكل الانسحاب من الحياة الاجتماعية والقلق والتعب الشديد واليأس، ونستعرض في هذه المقالة طرق تساعد على علاج الاكتئاب، لكن نبدأ بأعراض الاكتئاب: فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية الإحساس بالعصبية والكآبة … استكمال القراءة

نصائح هامة تساعد على تقوية المناعة

فتيات، صحة، فقد الوزن، رجيم، رشاقة، تخسيس، رياضة، دايت، تمرينات

نصائح هامة تساعد على تقوية المناعة – بين ايقاع الحياة المضطرب والعادات غير الصحية التى نتبعها يوميا تتقلص مناعتنا ونصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، لذا قدم موقع “everydayhealth” مجموعة من النصائح الهامة التى تعمل على تقوية المناعة. نصائح هامة تساعد على تقوية المناعة: 1- الحصول على ساعات نوم كافية وإدارة الضغوطات لأنها تضر المناعة وتزيد … استكمال القراءة

هذه العلامات في فمك تشير الى الاصابة بسرطان الفم

اسنان، تنظيف الاسنان، الم، وجع الاسنان، تسوس، اللثة ، فواكه ، فاكهة ، تفاح ، التفاح، رائحة الفم

هذه العلامات في فمك تشير الى الاصابة بسرطان الفم قالت مبادرة “برودينت” الألمانية إن‬ ‫التغيرات الطارئة على الغشاء المخاطي المبطن للفم تنذر بالإصابة بسرطان‬ ‫الفم. ‬ بالفيديو.. مواطن مصري يصرخ: حتى الخيار بقى غالي وبنموت من الجوع والمرض ‫وأوضحت المبادرة أن الغشاء المخاطي المبطن للفم يمتاز بأنه أملس وطري‬ ‫ويتخذ لونا ورديا باهتا، مشيرة إلى … استكمال القراءة

طريقة تجعل القهوة الصباحية تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون

مشروب، شرب، شاي، قهوة، نسكافية، لبن، سحلب، كابتشينو، فوائد القهوة، اضرار القهوة، القهوة التركية، الاسبرسو، الكابيتشينو، النسكافيه، فوائد القهوة العربي، اضرار القهوة على الريق

طريقة تجعل القهوة الصباحية تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون – البعض يظن أن القهوة الصباحية عادة سيئة يجب التوقف عنها عند اتباع ريجيم لإنقاص الوزن، ولكن الحقيقة أن حبيبات القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على بناء الخلايا وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون. ولكن ما ينصح به خبراء التغذية هو تناول القهوة دون … استكمال القراءة

فوائد التمر العجيبة

رمضان، تمر، التمر، البلح، العجوه، فوائد التمر, فوائد البلح, فوائد التمر, فوائد التمر للعين, سبع تمرات على الريق, علاج الكسل, علاج الامساك, علاج الاسهال, علاج ضعف الاعصاب, تركيب التمر, فوائد البلح, فوائد التمر للحامل, تسهيل الولادة

فوائد التمر العجيبة – يحتوي التمر على دهون وسكريات وبروتينات، وعلى العديد من العناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات ومعادن، ونتعرف هنا أبرز هذه المكونات وفوائد التمر. يحتوي التمر على الكالسيوم وأحماض أمينية والكبريت والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والمغنيزيوم والفيتامينات A1 وB1 وB2 وB3 وB5 والألياف الغذائية. تحتوي التمرة الواحدة على 20 سعرا حراريا، ويحتوي … استكمال القراءة

أشهر أسباب الام الرقبة.. تجنبها حتى لا تؤذي رقبتك

طب، صحة، طبيب، فحص، مرض، دواء، طب، دكتور، صحة، علاج، ادوية

أشهر أسباب الام الرقبة – الرقبة تعمل طيلة الوقت حتى أثناء نوم الإنسان، وفي بعض الأحيان قد تتضرر، والعديد من الأشياء يمكن أن تعرضها لذلك، تعرف على الأمور التي قد تؤذي رقبتك، وكيف يمكنك تقليل الضرر وان تشعر بشكل أفضل. وضعية النوم تؤثر وضعية النوم الغير الصحيحة على رقبتك، فمثلا نومك على كرسي أو على … استكمال القراءة

خبراء من جامعة لندن: عثرنا على 5 مهارات للحياة تجلب للإنسان الصحة والغنى والنجاح

العالم ، دول العالم ، خريطة العالم ، الكرة الارضية ، السفر ، الهجرة ، منوعات

خبراء من جامعة لندن: عثرنا على 5 مهارات للحياة تجلب للإنسان الصحة والغنى والنجاح – قال خبراء من كلية لندن الجامعية إنهم عثروا على “مهارات الحياة الخمس” التي تجلب للإنسان الصحة والغنى والنجاح. وبحسب الخبراء فإن الاستقرار العاطفي، والتصميم، والسيطرة، والتفاؤل، والضمير الحي؛ هي أحجار الأساس والمهارات الحياتية المطلوبة لبناء حياة مثمرة. ووجدت الدراسة أن … استكمال القراءة

عادات يومية تؤثر على حرق السعرات الحرارية

فتيات، صحة، فقد الوزن، رجيم، رشاقة، تخسيس، رياضة، دايت، تمرينات

عادات يومية تؤثر على حرق السعرات الحرارية – أفادت الجامعة الألمانية للوقاية‬ ‫والإدارة الصحية بأن تغيير بعض العادات اليومية يساعد على حرق الجسم‬ ‫المزيد من السعرات الحرارية، وذلك من خلال صعود الدرج والأعمال المنزلية مثلا.‬ ‫ وأوضحت الجامعة أن صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد يساعد الجسم على‬ ‫حرق نحو 18 سعرا حراريا في الدقيقة … استكمال القراءة

احذر من ايصالات الصراف الالي ATM لهذا السبب

المخ، الذاكرة، الدماغ، دماغ، التفكير، الذكاء، العقل، الاعصاب، المشاعر، طب، صحة، الاشعة، اشعة

احذر من ايصالات الصراف الالي ATM لهذا السبب تعمل البنوك في كل دول العالم على تقديم خدمة الصراف الآلي “ATM”، وذلك للتسهيل على عملائها في عمليات السحب أو الإيداع لأموالهم في أي وقت. ولكن مؤخراً، أفادت بعض الدراسات العلمية بخطورة استخدام الصراف الآلي، وذلك بسبب إيصالات سحب وإيداع النقود. فيديو مستفز.. متطرفين يهود يقيمون حفل … استكمال القراءة

تأثير تناول الحلويات بشكل يومي وطرق منع تناولها يوميًا

سمنة، السمنة، سمنه، زيادة الوزن، الدهن، دهون، كرش، تخن, تخسيس الوزن، انقاص الوزن, خسارة الوزن, حرق الدهون, حرق السعرات الحرارية

تأثير تناول الحلويات بشكل يومي وطرق منع تناولها يوميًا – يفضل معظمنا تناول الحلويات على الأطعمة المالحة أو المره، ولكن لا تعمل كل الأطعمة بنفس الطريقة ولا يكون لها نفس التأثير على الجسم. ويعتبر الطعام المحلى بالسكر مصدراً صحياً للكربوهيدرات. وبعد التطور الكبير اليوم، أصبح من المستحيل تقريباً أن تصنع الأطعمة دون نكهات اصطناعية أو … استكمال القراءة

5 أخطاء نرتكبها عند الاستحمام

الاستحمام, الاغتسال, شاب, المني والمذي, الاحتلام بدون مني, احتلام المتزوج, احكام المني, الفرق بين المني والمذي, احكام الطهارة

5 أخطاء نرتكبها عند الاستحمام – قليلون هم من يعتقدون بأن فعل شيء مثل الاستحمام ليس بالضرورة أن يكون له قواعد صحيحة وأخرى خاطئة. لكن في الواقع فإن هناك بعض الأخطاء التي نرتكبها يومياً أثناء الاستحمام، وهي التي من شأنها أن تُؤثر على صحة بشرتنا. 5 أخطاء نرتكبها عند الاستحمام: استخدام المياه الساخنة بشكل مُفرط … استكمال القراءة

طريقة تسخين المشروب دون إهدار فوائده

مشروب, الشاي, اليانسون, الليمون, الريحان, النعناع, الاعشاب, شاي, شرب, الزنجبيل, سحلب, لبن, حليب, اللبن, القهوة, النسكافية, الشيكولاتة الساخنة, الزنجبيل, الجنزبيل

طريقة تسخين المشروب دون إهدار فوائده – هل تعرف ما هي أفضل طريقة لتسخين كوب شاي؟ حسناً، ربما يختلف البعض عند الاجابة على هذا السؤال، لكن يبدو بأن أفضل من سيُجيبك عليه هو كوان فونج، من كلية علوم البيئة والحياة بجامعة نيوكاسل الأسترالية، وهو الذي اكتشف من خلال أبحاثه أنَّ استخدام الميكروويف هو أفضل طريقة … استكمال القراءة

فوائد الثوم الجنسية المدهشة للرجال

فوائد الثوم, فوائد الثوم للبشرة, فوائد الثوم للجنس, فوائد الثوم للتخسيس, فوائد الثوم للشعر, اضرار الثوم, طب, صحة, علاج البرد, علاج البواسير, تخسيس الوزن

فوائد الثوم الجنسية المدهشة للرجال – الصحة كلها في الثوم وتناوله، بما في ذلك الصحة الجنسية، إليكم خمسة أسرار عن فوائد الثوم للرجال: 1. الثوم يجعل الرجال أكثر جاذبية للنساء إن مجرد البدء بتناول الثوم بشكل دائم يجعل رائحة الجسم لدى الرجال أكثر رجولة وأكثر جاذبية من وجهة نظر النساء، ففي دراسة أجريت عام 2015، … استكمال القراءة

نصائح غذائية من عميدة البشرية بعد وفاتها عن عمر 117 عامًا

بر الوالدين، البر بالوالدين، الاب، الام، الابن، الابناء

نصائح غذائية من أكبر معمرة في العالم – حول العالم يوجد العديد من المعمرين الذين حافظوا على صحتهم بشكل جيد، عبر عدة وسائل منها اتباع نظام غذائي متوازن، وهو مثل ما فعلته “عميدة البشرية”، قبل وفاتها أمس. توفيت الإيطالية إيما مورانو، عن عمر ناهز 117 عامًا، التي كانت تلقب بـ”عميدة البشرية” وهي كانت آخر مواليد … استكمال القراءة

أسباب وعلاج اضطرابات النوم

زوج, الزواج, الفتور الجنسي, ضعف الانتصاب, الضعف الجنسي, ضعف الرغبة الجنسية, العلاقة الحميمة

أسباب وعلاج اضطرابات النوم – اضطرابات النوم من المشكلات الصحية التي تواجها الكثير من الناس، يتسبب اضطراب النوم في الشعور بالتعب والإرهاق في أوقات العمل مما مؤدي إلى الوقوع في مواقف محرجة. أجريت العديد من الدراسات العلمية لاكتشاف تأثير اضطرابات النوم على صحة الجسم، اكتشفت البحوث إن اضطرابات النوم قد تسبب أخطار السمنة، مرض السكري، … استكمال القراءة