بر الوالدين، البر بالوالدين، الاب، الام، الابن، الابناء

نصيحة ألمانية لمواجهة البرودة الشديدة عند المسنين

نصيحة ألمانية لمواجهة البرودة الشديدة عند المسنين – قالت الطبيبة الألمانية كريستين آيشلر إن البرودة الشديدة تهاجم المُسنين بصفة خاصة؛ نظرا لقلة حركتهم، مما يؤثر بالسلب على سريان الدم، بالإضافة إلى قلة الأنسجة الدهنية تحت الجلد وتراجع الكتلة العضلية لديهم.

كما قد يرجع الشعور بالبرودة الشديدة إلى قصور في وظيفة الغدة الدرقية، ولا سيما إذا كان المسنون يشعرون بالبرودة الشديدة في الصيف أيضا.

هل تعلم.. شرب الماء يقي من التسوس ومرض السكر

ولمواجهة البرودة الشديدة، تنصح اختصاصي طب الشيخوخة آيشلر المسنين بارتداء الملابس الثقيلة في الشتاء، مع مراعاة تدفئة اليدين والقدمين بصفة خاصة.

كما ينبغي إتباع نظام غذائي متوازن وتنشيط عملية سريان الدم من خلال ممارسة تمارين تقوية العضلات وزيارة حمامات الساونا بعد مراجعة الطبيب.

فواكه تحمي من نزلات البرد

فوائد عسل النحل لعلاج اغلب الامراض

اضف تعليق للنشر فورا